※ 引述《heero0333 (hero)》之銘言：
: 自己煮真的省嗎
省啊！
你去吃路邊攤，1份燙青菜算NT$40好了，
然後大概就是，你夾個5次左右就吃完的份量，
你自己煮，同樣的青菜買NT$30，那份量，夠你只吃青菜就吃飽了。
不過這前提是，你夠勤勞願意自己煮，然後家裡有2個人以上開伙，
: 外面吃得一餐動輒100元起跳
: 想說自己煮
: 但還要花時間備料
: 吃完還要洗碗
: 下班只想躺平
: 已經很累
現在外食真的爆幹貴，漲價後就不可能降回去...
老夫家附近的小吃，滷肉飯1碗就要NT$40，燙青菜還標時價（落在30~45之間），
你想切個小菜？滷蛋1顆NT$15 想喝個湯？喝水吧你...
NT$100想吃飽與健康兼顧，除非自己煮，不然太難了= =
: 而且食材去大賣場買 也不便宜
: 肉一盒也要70~100元
: 不煮一大鍋根本不划算
先以早餐來說，
鮪魚起司蛋吐司+牛奶這組合，少說也要NT$70左右吧？
老夫自己做，鮪魚、起司、蛋、高麗菜、吐司，1杯牛奶，
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自己煮真的超健康，老夫從頭到尾沒放油；
若有機會，觀察早餐店的煎台，油到靠杯...
加油，煎，煎一會後，再加油煎，然後出餐，真的很油= =
精緻點？ 弄成麥當勞大早餐的樣子也行，
烤吐司、火腿蛋、薑燒豬肉
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到了午餐，老夫喜歡炒飯，也常炒飯，
你最在意的肉，可以買豬絞肉，大概NT$55上下，
基本蔬菜是紅蘿蔔+高麗菜，頂配版可以洋蔥+青蔥，
蛋現在降價了，可以多打幾顆~
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我家附近肉絲蛋炒飯，1份來道NT$110，疫情前NT$70 = =
覺得麻煩的也可以做蛋炒飯就好~
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然後單純的蛋炒飯，1份要NT$70 = =
這樣對比應該感覺得出來，外食與自己煮的差異吧？
晚餐吃咖哩飯好了，
牛肉咖哩，煮一大鍋冰著，要吃再微波加熱，
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算是正餐或帶便當也方便的料理，應該可以分成6~8人份，
牛肉咖哩外面1份至少NT$250起，牛肉還給得很少QQ
火鍋就不建議自己在家煮了，除了環境舒適自在的優點外，沒了。
食材想要像馬辣那樣吃得很過癮，超貴 = =
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買好市多的食材來補也沒救，肉沒吃到飽的好，量也慘輸！
愛吃牛排的，就很推薦自己在家弄！熟度能自己充分掌握，
份量也很划算，吃不夠再煎！
三分 五分
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七分
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一個人的情人節大餐
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: 那自己煮有意義嗎?
: 版上有自己煮的過來人嗎
: 這有相關掛嗎
有啦，省一咪咪，然後真的比較健康，再來就是當別人說好吃時，一點點的成就感，
老夫人生算運氣不錯，工作呈現半退休狀態，平時算蠻空閒的，之前會幫前任帶便當，
她同事發現後，拍照傳給她男友哭：別人家的男朋友都不會讓人失望。
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ㄏㄏ 幸災樂禍，看戲的感覺就是爽☺
補：我的便當QQ
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全聯買的牛肉，120元。
菜市場買的高麗菜，30元。
魚市場買的蝦子，60元。
帶著全心全意的愛，準備的便當，無價；萬事皆可達，唯有情無價。
自己煮，帶便當什麼的，最健康了☺
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準備的是便當，吃的，是寂寞；
願時機已到，我能放下手中便當，走出這條道，
願這是我獨自一人準備的最後一餐。