[問卦] 這樣是我的筋太緊嗎?

作者: CHB1980 (大叔)   2023-08-09 21:55:25
我坐在地上
雙腳伸直用力張開
最開就是形成八字形的樣子
無法成一直線劈腿
這樣是筋太緊嗎?
還有我覺得大腿後側筋超緊
要怎麼放鬆這部份?

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