這裡全素指 不吃蛋奶 可吃素料 可吃蔥薑蒜
以前有嘗試過一下 但發現很難吃夠蛋白質
豆漿喝一大罐超飽 但是蛋白質還是有些不夠
就停止了
而且素食不便宜= = 要吃飽比一般葷食貴
素食會影響活力跟身體素質嗎