是這樣的
網路上一堆文章
每個專家見解都不一樣。
想問一下有沒有版友
成功縮短睡眠時間的，
前提是一樣有睡飽？
求解。
（小弟現在睡眠時間大約7小時10分，想縮到6小時。有運動習慣；是為了要學習更多東西，
所以需要更多時間QQ。）