嗯吶
我也搬過
真的不好搬
建議是上肩用肩膀跟背撐住
你直上直下只有用手臂 一定沒辦法
上肩就會好很多
就像我抱40公斤的女生
也不會直上直下
一定是直接上肩
大概醬子 給你參考