我現在無持任何重量 空手深蹲每天3組
1組15下
感覺幾乎是大腿在出力 跟一點膝蓋
重心放更後面 幾乎是大腿在出力
每天只能練大腿肌 而已嗎？
對身體循環多少有差吧？
性慾會變猛嗎？ 認真問。