35歲後發現身材越來越走樣，除了飲食、作息、運動習慣不佳以外，或許老化帶來的新陳
代謝退化也是一個可能原因吧？
嘗試減少碳水攝取（維持足量蛋白質與熱量），並規律有氧每天30分鐘，目前一個月左右
，變化不明顯。
當然羅馬不是一天造成的，要改變身材也不是一個月的事。只是想問問各位經驗，有人在
35歲以後仍然成功逆轉身材嗎？