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[問卦] 跑步會掉肌肉?
作者:
Gazooli
(來~搬桌子囉!)
2023-07-08 18:15:15
大家安安
本魯去買菜
遇到某健身中心的推銷員
他問我有沒有運動
我說我每週3次,一次30-40分鐘,跑4公里
他說「這樣不行
跑下去會掉肌肉,建議不要跑,去他們中心重
訓比較好」
跑步會掉肌肉是真的嗎?
干五八卦?
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