調查指8成肥胖童吃飯用3C 民團籲家長多親子共餐
中央社 112/7/7
（中央社記者曾以寧台北7日電）癌症關懷基金會指出，調查發現近8成肥胖學童吃飯時會
用3C產品，親子常共餐的孩子吃飯時較少使用3C，且天天吃蔬果比例增約1成、常喝飲料
比例減約11%，籲家長多與孩子共餐。
過往研究指出，用餐時使用3C產品會轉移學童注意力，可能導致攝取過多對身體沒有幫助
的食物，或降低飽足感，因此較容易攝取過多熱量，造成體位過重。另外有研究顯示，親
子共餐對孩童有預防肥胖、提升情緒管理能力、促進家庭和諧等好處，但從不共餐家庭孩
童過胖風險最多增至3.7倍。
癌症關懷基金會今天發表「國小學童飲食習慣問卷調查」結果，自去年3月調查到今年1月
，對象為台北、新北、新竹、苗栗、台中、高雄、屏東等縣市國小3到6年級學生，共回收
2萬3831份有效問卷。
癌症關懷基金會營養師周晉帝今天在記者會上說明，調查發現，24%國小學童有體位過重
或肥胖問題，且近4成不會每天吃蔬菜、6成以上未每天吃水果，2成以上每週至少喝4次飲
料；且學童若越常吃蔬果，則較少喝含糖飲料。
調查也指出，近8成肥胖學童吃飯用3C產品；而吃飯不用3C的學童相較於有使用3C者，每
天吃蔬菜比例高10%，每天吃水果比例高8%，每週喝飲料逾4次的比例少11%。
親子共餐部分，調查發現，共餐頻率高的學童相較於共餐頻率低者，每日吃蔬果比例高
10%，吃飯不用3C產品比例高8%，每週喝飲料逾4次比例少11%；此外，共餐頻率高的學童
，吃飯用3C次數也較共餐頻率低者少8%。
周晉帝說，全家一起用餐的時刻是寶貴的時光，不妨放下手機、平板、電腦等3C產品，藉
由親子共餐，讓彼此真誠關懷互動取代虛擬網路社群聯繫，一起實踐均衡飲食，促進全家
人健康。（編輯：陳政偉）1120707
https://www.cna.com.tw/news/ahel/202307070211.aspx