※ 引述《radiotofu (電台豆腐)》之銘言：
: 是這樣的
: 我現在憂鬱症不知道什麼程度
: 每天都在哭哭到眼睛很痛的那種
: 真的覺得自己沒救了
: 怕自己會不去社會
: 很想要砍掉重練
: 東西也都買了準備好隨時離開
: 雖然我爸媽支持我先休息
: 但我覺得自己沒工作就很沒用
: 不能活著拖累大家
: 每次看到明星自殺過世
: 都會很希望是自己
: 罹患憂鬱症是不是就沒救了？
: 希望大家可以認真一點回答
: 雖然我也不能阻止鄉民說什麼
說真的，能給你最多幫助的就是醫師
其他人給的意見再多，對你可能不會有太大的幫助
就我自己一位身邊朋友的狀況來說
要憂鬱症的人不去想腦海中的事情是不可能的
我能提供的只有接受這樣的自己
世俗的眼光和規則都不要去考慮
優先考慮怎麼樣過生活會比較放鬆
什麼工作，什麼功課，什麼賺錢都別想
接受自己就是一位生病的人，不要勉強
或許你會覺得這樣很廢，但沒辦法你只能接受
前陣子我在給牙醫師做根管治療時沒清理乾淨
後來下次約診他又再次清理，但沒上麻藥
離開診所之後不到十分鐘我痛到不行
又趕忙回去診所補打麻藥，才結束這場鬧劇
那個痛當下我想死的心都有了，真的體會生不如死
痛到我的臉無法控制地抽搐，真的想揍醫師
在這樣的狀況下，你跟我說任何東西我都聽不進去
我只會覺得幹你老師的不要在那邊吵
所以接受這樣的你自己，有些事情沒辦法就是沒辦法
若是非要要求自己一定要做到些什麼
那只會讓情況越來越糟，只會讓腦中想法越來越多
沒有人願意生病，生病了就只能好好照顧自己
有些人天生行動不便，他們是身體生病了
有些人看似行動正常，但是腦袋生病了
父母要生小孩之前，就該知道可能會有這些風險
不要覺得都是自己的責任，更多時候是父母的責任