如題

專業的生酮飲食人士。

既然都要減少澱粉的攝取。

會不會吃生酮的時候會不會同時搭配穿插168斷食？

以確保體內的糖分徹底消耗完，確保真的有感覺到很飢餓的感覺之後。

然後再大口吃很多的生酮雞胸肉或是魚皮鮪魚最多魚油的鯖魚

吃完之後在168斷食確保徹底徹底的飢餓，消耗完所有的糖分。


這樣從生酮的角度聽起來應該還蠻加分的吧？

專業ㄉ吃生酮的人會一邊穿插168斷食嗎？