https://www.mohw.gov.tw/cp-2644-20716-1.html
根據研究自行戒菸成功率不到5%
像館長這麼有意志力的人也失敗了
就像館長當時所說 他能控制飲食固定運動戒菸應該不難
https://www.youtube.com/watch?v=X767mg4BT1o
現在回來看吧
※ 引述《hamuguava (菜菜)》之銘言：
: ※ 引述《Beanoodle (津崎似超人平匡先生)》之銘言：
: : 大家安安
: : 乳題
: : 本肥最近在嘗試戒酒
: : 說真的會想要解解讒買來喝
: : 但因為有在吃安眠藥就強忍了下來
: : 不然長期以來每天至少要喝1000莫耳的啤酒
: : 多則到2000莫耳
: : 至於煙癮應該是更難戒吧
: : 我沒煙癮所以不太清楚有多難戒
: : 有人要分享戒煙有多難嗎？？
: 戒菸步驟大概分享一下
: 第一步：戒到下次抽
: 在下跟煙之間的時間都算是戒菸成功
: 當然這個時間越長越好
: 第二步：戒買不戒抽
: 都只抽免錢的，搭配第一步一起執行
: 最後應該就戒掉了吧？顆顆