安安 本巨巨175/96/13.4%
這個問題很看體重 體重高的 臥推簡單 但是半馬難
體重輕的 半馬簡單 臥推難
尤其你又設定了兩個數字
100公斤的人臥推自身體重 簡單到不行 但是半馬100分應該不容易
60公斤的人跑半馬100分 簡單到不行 但是要臥推自身體重1.5倍以上
是沒那麼容易
比較有可能的就是體重70公斤的人 臥推自身體重1.5倍 半馬100分
算是比較平衡的身材同時要滿足臥推一百公斤又半馬100分
※ 引述《cuba391156 (cuba391156)》之銘言：
: 如題
: 自己覺得臥推100kg比較難
: 早上看到一個身材不錯的男大生
: 臥推70kg也只能推個兩下
: 半馬100分內的滿街跑
: 路跑版那邊半馬人均90分
: 臥推到底該怎麼練才能推100公斤？