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Re: [問卦] 怎麼安排運動增加體力

作者: Qunnine (qunnine)   2023-06-22 13:38:43
我鄰居年約60歲
他是用練三鐵來增加體力
問過一次他的成績
（游泳1.5km/30min、
騎車40km/60min、
跑步10km/55min）
這種戰果
放到20歲的大學生組也是蠻可怕的欸
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