安安
要瘦很簡單吧
七成飲食 三成運動
就算都不運動 只要算一下基礎代謝
食物熱量看一下 多吃蛋白質 少吃油炸澱粉
不就瘦下來了嗎
有沒有瘦不下來的八卦？ 喝水都會胖嗎