Re: [問卦] 學不會游泳是不是廢物?

作者: fenderrb   2023-06-05 23:21:03
※ 引述《trylin (電鈴怪客)》之銘言:
: 如題
: 小弟高中時有游泳課
: 大學時也有游泳課
: 以前當學生時暑假也常常去游泳池報到
: 但是就是永遠學不會換氣
: 換個幾次一定有一次會嗆到水
: 有沒有我這種資質
: 是不是廢物的八卦?
對肢體有點障礙又怕水的人來說,
同時划手、踢腿、水下吐氣、抬頭或轉頭換氣,四個動作同時發生,做錯會嗆水,
嗆水就會停擺。
於是你分不出是因為不會手還是不會腳,或是水下吐氣,是抬頭沒配合划蛙手,還是轉頭
沒配合划自由手。
給你看這個影片。
https://youtu.be/4pDUZ40A7D8
這小屁孩去年6歲。 那時他沒有學過任何一堂游泳課。
但是他浮潛超過60次。他只會憑著本能玩水。
你可以看到他啟動游出去是像自由潛水的「 大蛙手+ 自由腳」,追逐我的時候是自由手+
自由腳。
因為有救生衣,有面鏡呼吸管,他不用擔心嗆手。
可以恣意的游泳。
他可以全然的放鬆在水面上。
https://youtu.be/FHJfSqo8RMA
然後你看這位婦女,我太太她也是根本不會游泳。
但是穿著浮潛三寶,拉著我背著的魚雷浮標浮潛超過六十次。
戴著面鏡所以不會嗆水。
只需要輕鬆的往前踢水,單手划水是轉彎,屁股向後坐雙腿往前縮會立起來。
所以。
我很推薦你,不要「執著」換氣。
先學習在水面上放鬆,什麼都不動。
只是放鬆,游泳不會放鬆是沒辦法在水裡恣意移動的。
甚至你學抬頭蛙,頭就輕鬆的一直在水上。
如果換氣卡關了,可以先用面鏡呼吸管,只練游泳,不練換氣。
等熟悉手腳動作了,才開始練習換氣。
試試看
1.可以雙腳不動。
雙手先用浮板,憋著氣緩慢的持續的「飄著」練習:
「憋氣、水下吐氣、抬頭換氣、再憋氣。」
2.雙手往前打直併攏,只練腳+換氣,再來是雙腳不動,只練手加換氣。
3.同時手腳加換氣。
使用工具,戴著面鏡呼吸管,就不會嗆水,就可以放輕鬆的把動作練熟。
或許今年學會,下個夏天就可以跟朋友一起出門玩水了。
當然,我太太和小孩能這樣不會游泳就浮潛這麼多次,是因為
1.只去既定安全的水域。
2.每次都先確認浪況、天候,不適當即放棄下水。
3.裝備齊全:救生衣、膠鞋、面鏡呼吸管、魚雷浮標
4. 我是救生員 1對2帶著他們。
大概是這樣,跟你分享。
學游泳不難,放鬆、器材輔助、動作分開練再合著練。

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