老友快2年不見
整個瘦一圈
他說當住院醫師忙
但還是可以輕度重訓8小+核心40分鐘
小腿綁鉛塊
上班8小走來走去
通勤搭車提臀縮小腹40分鐘
下班邊騎飛輪1小時，邊用平板唸書
體態是同單位住院醫師中最好的
你各位周邊有當住院醫師的
這樣搞可能嗎？
不是都下班睡死？