素食就吃健康而已
環保就不一定啦，你看米、蔬果也要車子運送到各大賣場販售
運送的時候車子排放的氣體也是一種污染
點心
像現在夏天
肥宅推薦煮個 綠豆湯、紅豆湯
砂糖自己調，甜度要多少自己弄
或是做個水果果凍、愛玉，一樣都很好吃
沒時間就買瓶黑豆漿、米漿直接放冷藏，隨時拿來喝
主食
米的部分，五穀米 / 十穀米 / 糙米....
隨個人喜好。
然後薑絲、半匙鹽巴
板豆腐、海帶、玉米、高麗菜、地瓜、馬鈴薯、紅蘿蔔、小黃瓜...都切成丁跟煮好的米混
在一起，最後放電子鍋加水再煮一次，這樣就很好吃了。
肥宅吃很多年也沒營養不良