各位宅北鼻肥處男 大給賀
現在健身教練很多
不過看youtube醫生建議
健身房很多動作不建議做
如什麼:超人姿勢 羅馬椅
版上觸宅都怎麼選
健身教練不懂醫生那套
怎麼辦?!
卦?!