08:00上課前運動
就會比較容易沒體力
會打嗑睡
精神維持到中午就要睡覺
如果改17:30下課後運動
常會覺得無力感
又要復習寫作業
就隨便動一動草草了事
到底怎麼運動可以增強體力
有卦嗎