[問卦] 為什麼划手機和看劇 對身體不算休息?

作者: lifesg (無價之寶)   2023-05-14 23:46:49
昨天失眠
失眠後也沒幹嘛,
就在PTT上看看文章
看看YOUTUBE而已
也沒怎麼花腦袋
身體也都躺著在床上
但是今天還是精神不好
為什麼身體只不過是滑個手機或看個影片
明明什麼也沒做
卻得不到休息?
一定要睡著才算休息呢?

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