※ 引述《iolo1166 (血之戰弓)》之銘言：
: 想說量一下血壓 晴天霹靂
: 居然 157/89
: 有沒有什麼方法可以降下來 我不想吃藥
: 聽說吃藥之後就要一輩子都吃藥
看到你這篇 本來要睡了但想分享一下個人經驗
看到的版友如果因此有警覺 那我也是功德一件
我平常沒在體檢量血壓 雖然胖(180cm/120kg)但自覺沒甚麼異常
就是容易累容易喘 想說胖子本來就這樣 沒甚麼了不起
飲食習慣也是很台灣 重鹹重油 各種麵包蛋糕甜食
最愛的麥香奶茶當水喝
而且我又螞蟻人加高碳水愛好者 想吃甚麼就吃甚麼
體重就自然而然慢慢上去