如題

我知道很多人都在吃生酮飲食。

要講究避開精緻澱粉。

然後選擇蛋白質肉類。

但是我有一個疑問。

肉類有沒有分哪一種肉比較好？

比方說魚肉跟豬肉哪一種對生酮飲食者是比較優質的？

先謝謝回覆 真是無以回報
—

https://youtu.be/Mzybwwf2HoQ