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[問卦] 168斷食不運動有用嗎？

作者: robo (memeisbest)   2023-05-07 10:27:39
本肥覺得自己真的太胖
身高172.3
體重88 - 90
可是又不是很想去健身房
最近開始試試看168
只吃中午12點到晚上八點
也減少含糖飲料的攝取
但是沒有運動
這樣有用嗎？
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