好像對沒運動的人算多
但對有運動的人來說是日常
本魯現在每天運動
週一 慢跑 1hr
週二 間歇跑
週三 肌力訓練（健身房）
週四 慢跑 1hr
週五 節奏跑
週六 飛輪 1hr
週日 慢跑 20K-25K
自己每次週六都想偷懶（想休息）
女友也會嫌我運動天數太多
勸我要多休息
不過這些在跑友裡面只是基本而已
說這個量是跑界的菜雞等級
不過我是不理會他們啦
反正本魯就爛
累了想休就休
大家一週都運動幾天？