如題
MYP 別告我
前幾天新聞報的...
我之前都是買 MYP
最近又開始運動了
本來想說還不到吃高蛋白的階段
但目前我靠基本飲食
蛋白質一天大概只能吃到我的體重數字克
(我 80kg, 所以約 80g)
雖然目前比較著重於減脂, 但還是想說盡可能不要減到肌肉
因此就算沒吃到體重兩倍數字克, 至少也不要剛好等於體重數字克而已
才剛要下手買高蛋白
就發現 MYP 新聞了...
請求八卦各位巨巨帥哥&美女推薦
感謝~~~