※ 引述《k99t (聖誕小雞)》之銘言：
: 我都沒做過重量訓練
: 想說找個時間學一下
: 可是這種東西有辦法自己學嗎
: 還是一定要找教練學習
: 可是感覺這樣很花錢
: 如果自己亂做的話
: 感覺又有受傷風險阿...
當然要找教練啊
而且是要很貴超過自己月薪的
不是說自己練不了
重訓最重要不是質量 而是持之與恆
你都繳了超貴報名費 你會缺席嗎