不吃晚餐推文表示好咩～
我下班運動後只想快點洗洗睡
覺得「吃晚餐」很浪費我休息時間
漸漸不知不覺無意間達到「168」
早餐05:00之後吃
中餐13:00前完食
之後什麼下午茶完全不想沾
直接斷食只喝水到隔天0500後進食
（而且以不調味的核桃腰果地瓜蔓越莓乾當作斷食後的進食起點）
各位也都不吃晚餐嗎？
「不吃晚餐只吃宵夜」幹話勿擾
Ps:
聽說不吃晚餐很養生（能達到自噬效果）
自己默默一週五天都不吃晚餐
持續一個月有變瘦
而且痘痘變少
精神狀態更好