肥肥我啦，最近看到朋友在進行一個
排毒餐的challenge
看起來就是十天只吃蔬菜水果，
主要是排毒到底是在排什麼毒，宿便嗎？
這樣不是就吃瀉藥就好了，一樣多意思
有沒有排毒到底是什麼的掛