我覺得可能應該要減一點肥比較健康 不然整天吃太油 臉上都冒油
消耗不掉 尤其天氣熱更慘 滿臉都油洗不完 但是要減肥的話
跑步會傷膝蓋的樣子 而且我也不想跑步很累 其他的運動又要找人很麻煩
而且我也不會打球 頂多只能撿球 所以剩下的大概就是散步最簡單了
只是不知道運動效果怎樣?