趁這機會我來推廣一下斷食168跟204，少吃多健康
基本上外食極大的成分，都是大量澱粉，跟少量蔬菜跟少量蛋白質組成，就比如上述的地瓜
球，就是高溫油炸的澱粉油炸球，吃多不但增加胰島素阻抗，甚至對大腸的負擔也很重
趁著機會，蔡EE跟美國爸爸疫情後給你個重生的機會，現在每天保持兩餐，你也不用記啥能
吃啥不能吃，啥垃圾油啥頂新油
每天吃一餐則更方便，嫌館長便當太貴，林北只吃一餐不怕不怕
爾後不管物價再升，哪怕便當一個一萬，雞蛋一顆一千，你只要記得，少吃就是排毒，少吃
就是健康，感恩蔡EE，讚歎美國爸爸