先說結論，以下這篇173個引註的論文
結論是運動是對心理疾病沒有明顯成效
內文我沒看 但是可以全文下載
這邊用的研究方法合理與否 我非專業不清楚
有相關疑問請諮詢你的治療醫生
https://bit.ly/3TYfBRo
撇除掉症狀本身
憂鬱症我不清楚
躁鬱症我遇過會合併睡眠障礙、藥物使用
運動的時間不對可能造成無法睡
影響藥物效果
然後通常運動環境也會不定程度影響
例如 家人開酸、健身房周邊眼光
如果青春期還有相關壓力
對開始運動來說，
心理因素可能比體能影響更多
當然運動改善身體健康的話
的確降低處理其他身體問題的壓力