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[問卦] 每天伏地挺身10下真的有用？

作者: bluehttp (蝦毀)   2023-03-29 12:51:36
網路上看到有女網友
連續三年每天做10下伏地挺身
然後身材如變化如圖片
http://i.imgur.com/AvlFAg1.jpg
10下伏地挺身其實蠻少的
這樣真的有健身效果？
我是不太相信
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