早上上廁所時覺得睪丸沉甸甸的
老二也一跳一跳地硬起來
感覺是個精力充沛的一早
就想說 是不是該來點刺激的冷水澡
先用溫水把睡覺時流的一點點殘汗洗乾淨後 漸漸把熱水全關了只剩冰冷的水 一開始身體
尤其是腿忍不住會抖動 冷水刺激下小老弟沒有疲軟反而更有精神
此時想像體內有充沛的陽氣 去抵禦寒冷 竟然可以逐漸適應冷水 也漸漸覺得舒爽
在想 觀想對於健康增加體內陽氣是不是有幫助啊？類似國外健身運動者 泡在冰塊水中時
是不是要想像體內有個太陽？讓身體偶爾接受些極端溫度 來鍛鍊身體呢？