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[問卦] 一禮拜跑5次3000公尺半年後瘦多少

作者: miss80423 (釋迦磨你)   2023-03-25 20:01:43
如題
請問一下
每個禮拜
至少跑個五次3000公尺
其他飲食不變
正常三餐飲料
宵夜偶爾吃
這樣的話
半年後會瘦下來嗎
有卦？
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