有些人 膽小 易怒 或是 悲觀
但這些都是個性導致
那要到達什麼程度 算 精神疾病
類似 雙向情感障礙 憂鬱症 等等
平常也沒人會認為自己有病 想要去看精神科
因為還沒到達影響日常生活的情況
例如 我會怕陌生環境 不喜與人溝通 也不能看對方的臉
但只要對方熱情一點 我也會以善意回應
又我有電話恐懼症 接前極度緊張 接後腦袋空白 但還是能正常應對
有沒有什麼 自測方法 察覺自己 的 心理狀態不是個性 而是疾病
求 相關專業的大大回答