: 現在在等體檢報告喇
: 先把目標訂在一天一罐
: 剛剛把今天的扣打喝掉了
: 現在瘋狂的想去樓下超商買奶茶喝
: 你各位
: 都是怎麼戒糖der R?
https://i.imgur.com/LzyRgwK.jpg
借圖 最近科技板很紅
你看到這個就會戒了阿
大部分人長輩總有些得糖尿病
聽聽糖尿病的病友生活 以及未來的洗腎率及併發症
想想就乖乖戒糖了啦
一天可以吃25g精緻糖 or 體重*0.5的精緻糖
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很多飲料一杯就超過
https://i.imgur.com/x0NJLsh.jpg
看到糖量就夠勸退了
我自己是喝無糖飲/美式已經快十年了