最近想要瘦肚子
所以開始不吃碳水
不喝含糖飲料
像我今天早餐2顆茶葉蛋+無糖豆漿
中午2顆茶葉蛋+雞肉沙拉+無糖綠茶
晚餐2顆茶葉蛋+雞胸肉+氣泡水
這樣久了以後真的能減脂嗎?
我目標是兩個月從23%降到15%左右
辦得到嗎
有沒有八卦?