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[問卦] 要練多久才能30kg啞鈴二頭彎舉8次？

作者: voohong (vhlhong)   2023-03-09 20:45:07
誒誒又是我東南亞肥宅喇
肥宅我每次去的健身房啞鈴最大才30kg
剛看到有個巨巨拿來二頭彎舉
一般要練多久才能練到這樣啊
有沒有卦？
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