※ 引述《Ryan1994 (健人就是腳勤)》之銘言：
: 本宅沒在騎腳踏車啦
: 不太了解那個難度大概在哪
: 有沒有專業的鐵馬專家可以解釋一下一日北高的難度大概在哪裡
: 例如… 臥推300KG, 倒立喝水, 一個晚上射三次
有心都不難
我陪他老人家三年全程
2023（今年）
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2022（去年）
https://i.imgur.com/J74juuJ.jpg
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2021（前年）
https://i.imgur.com/E2dimlJ.jpg