本肥最近開始早上喝咖啡
現在的大致上都是拿鐵
咖啡的來源大概有兩種
1. 超市特價的濾掛咖啡 (大概10元一包)
2. 伯朗咖啡、UCC 等 罐裝咖啡
大概都是1/3牛奶 2/3咖啡這樣子的比例混合
因為可能下午還要喝一杯手搖之類的含糖飲料
所以早上可能不太適合喝3合1咖啡
各位有沒有推薦的罐裝黑咖啡或是濾掛，幫助本肥攝取更高品質的咖啡因