轉成洗腎的慢性病來由
一是糖尿病
二是高血壓(心臟病)
糖尿病最大的原因又來自於肥胖(遺傳二型)
講認真的 台灣人吃的澱粉量不少 份量又大
我上次去吃個快餐 普遍都會跟老闆說飯量減半
結果後來經過點的客人 每個都跟老闆說飯量加大 lol
那種三餐主食都是澱粉的形式就很糟
舉例
早餐麥味登漢堡+飲料
中午訂便當+紅茶
晚餐吃個八方水餃+酸辣湯
嚴格來說 這個三餐都不及格阿
如果便當店紅茶還是含糖的那更不得了
吃進超多碳水+糖分
而這些中年男子的中央型肥胖跟糖尿病完全脫不了關係
(中央型肥胖：手腳細細肚子大大 內臟脂肪高 體脂高)
問題是這樣的人超級多
然後現在所謂水煮便當健康餐還會被說盤?
之前家裡有個老長輩 洗腎大概快十年後過世(9x歲)
洗腎後期生活品質真的不好
一週三天都快洗不動 毒素累積所以昏昏沉沉意識不清
被洗腎日綁死所以很難活動 少活動體能又更差 惡性循環
真的不要走到那步才好
像瘦身版還有那種BMI 32的胖子說吃藥控制血糖也不錯
科科