過年期間大吃大喝胖了不少
感覺不減肥不行
但是收假後又會沒什麼時間運動
在這種情況下能夠健康瘦下來的好方法嗎？
聽人說少吃有可能只會減掉肌肉
留住脂肪
會這樣嗎？