最該廢的就是大魚大肉，要討吉祥可以，但絕對不是三牲五畜
通通擺上去，大魚大肉才能保長久。
每年都是這樣，吃一堆痛苦的要死，剩一堆堆滿冰箱，不知道
要吃到何年何月，重點是又不是健康的東西。
然後剩菜剩飯大家推來推去，為什麼不乾脆就不要買那麼多?
最該廢除的就是吃一大堆的習俗。
https://www.youtube.com/watch?v=SlzBMJvtGHo&list=LL&index=1
斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等 Dr Eric
Berg.
斷食12小時->開始分泌生長賀爾蒙。
斷食18小時->形成細胞自噬
斷食24小時->身體發炎會消炎很多
斷食48小時->開始產生幹細胞
斷食72小時->產生更多幹細胞
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吃多了不但傷身還會變笨，那些事業表現好的人都知道吃很少是秘密武器。
把東西都給其他人吃，等其他人變笨變遲鈍的時候，就是他們大展身手的時候。