之前看到一個yt營養師
說啥日本人吃超多海鮮
omega3很多
比起中國韓國人長壽很多
阿之前
好像也有推崇說日本人都會吃納豆
很多酵素
所以消化很好
腸胃不容易生病
所以
哪個才是原因
大家認為呢