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[問卦] 今晚吃肉可以補充明天健身蛋白質嗎

作者: poopoo50000 (哈哈)   2022-12-27 00:18:40
如題
如果我今天晚上大吃一頓肉
跑去睡覺
明天起床去健身房
狠狠重訓一波
那我昨晚吃的肉會有助於今日的肌肥大嗎
掛？
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