如果你要練身體健康
希望能在一群大媽跳廣場舞前有個話題
那可以練
但是如果你要練特技
那真的別想了
因為人30歲之後，筋膜組織會慢慢僵硬
而這最影響的就是運動的反應力
人過40歲之後，很多事就不能做了
這是現實
恩恩