喔喔
我認識有些人
只會168 控制飲食 少糖少澱粉少精緻
吃保健食品
但是完全不運動
也就是類似每天走很多路
一星期150分鐘運動 簡單的重訓之類都沒做
這樣會有什麼缺點嗎
不運動只靠飲食?