[問卦] 只控制飲食完全不運動會怎樣

作者: ljuber (美少婦與女兒同學的故事)   2022-12-18 11:13:48
喔喔
我認識有些人
只會168 控制飲食 少糖少澱粉少精緻
吃保健食品
但是完全不運動
也就是類似每天走很多路
一星期150分鐘運動 簡單的重訓之類都沒做
這樣會有什麼缺點嗎
不運動只靠飲食?

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