雖然我不是健身教練 也不是營養師
但我跟肥胖也奮戰了好多年
看過好幾百頁健身書
我可以分享我的心得
我想以炸雞桶可以吃9塊的學長過來人心態
分享我的歷程
一套 987 大家會買單嗎