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[問卦] 每天都231斷食會怎樣?

作者: w2800228 (板橋治克隆尼)   2022-12-05 20:57:29
大家比較常聽到的大概是168斷食法
168對我來說算是輕鬆
所以挑戰了231斷食法
目前一個禮拜了 覺得還OK 不會餓到頭昏
長期231斷食法 會對身體有好處嗎? 還是營養攝取會不太夠?
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